Sering Menunda Waktu? Begini Cara Atasinya


Notifikasi handphone, deadline yang masih lama menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kita enggan untuk beraktivitas atau menyelesaikan pekerjaan. Namun yang perlu dipahami akibat dari kebiasaan menunda-nunda waktu dapat berimbas pada produktivitas kita.  Seperti pekerjaan yang tidak kunjung selesai, hasil pekerjaan tidak maksimal, jadwal tidak teratur, hingga dapat menimbulkan stres. 

Sebagian dari kita mungkin ingin menghilangkan kebiasaan menunda-nunda waktu, namun terkadang masih seringkali mengalami kesulitan untuk mengatasinya. Berikut beberapa ulasan cara untuk atasi menunda waktu yang bisa kamu coba. 

Pertama, menyadari keadaan diri kita. Hal ini menjadi bagian utama dalam mengatasi kebiasaan menunda waktu. Mengetahui  bagaimana kondisi kita termasuk seberapa besar energi yang kita miliki untuk beraktivitas. Karena saat kondisi tubuh kita kurang optimal dan energi kita rendah  akan berpengaruh pada produktivitas kita. 

Keadaan ini dapat membuat diri merasa berat untuk beraktivitas karena energi yang dimiliki tidak sebanding dengan beban pekerjaan yang akan dikerjakan. Melihat kondisi ini kita perlu untuk menyeimbangkan antara beban pekerjaan yang kita miliki dan waktu yang kita butuhkan untuk beristirahat. 

Kedua, menghilangkan rasa takut untuk memulai pekerjaan yang akan dilakukan. Kita seringkali menemukan orang yang merasa takut melakukan suatu sehingga membuat kita menunda untuk melakukannya bahkan tidak melakukannya sama sekali. Padahal mencoba bukanlah suatu hal yang bodoh untuk dilakukan sesorang. Mencoba justru membuat kita menjadi lebih berani dalam mengambil resiko. 

Ketiga, memastikan disekeliling kita jauh dari gangguan fisik dan digital. Munculnya distraksi digital seperti notifikasi handphone seringkali mengganggu aktivitas kita, mulai dari tidak fokus hingga memuat kita berhenti melakukannya. 

Sama halnya seperti gangguan fisik yang sering kita alami. Ketika sedang mengerjakan sesuatu bersama teman, terkadang kita lebih tergiur untuk berbincang-bincang. Akibatnya kita justru lebih fokus dengan perbincangan tersebut daripada tugas yang dikerjakan. Saat ingin memulainya kembali, terkadang muncul rasa malas. 

Keempat, mengurangi kebiasaan “the power of kepepet”. Menyelesaikan tugas di penghujung tenggat waktu, secara tidak langsung telah membuang banyak waktu kita, tanpa aktivitas yang berarti. Untuk menghindarinya. kita bisa mencoba untuk memberikan reward kepada diri sendiri, ketika berhasil menyelesaikan pekerjaan jauh dari tenggat waktu. Dengan cara ini, kita akan lebih semangat dalam mengerjakan suatu hal dengan cepat tanpa menundanya terlebih dahulu. [Safira El mumtaza]

KOMENTAR

Name

17 agustus,1,2021,4,2023,1,22 Mei 2019,1,ab,1,Abu Nawas,1,academy,1,Advertorial,4,AFI,3,ai,5,al-ghazali,1,al-ikhlas,1,Al-Qur'an,4,Albert Camus,3,Albert Estein,2,Anak,1,Anak laki-laki,1,Analisis Utama,2,Animal Farm,1,aqidah dan filsafat islam,3,Artificial Intellgence,3,Artikel,520,Artikel sastra,1,atribut,1,audiensi,6,bali,3,Banding UKT 2023,2,banjir,2,bantuan ukt,2,Beasiswa,17,Begadang,1,belajar,5,berdoa,2,Berita,1581,berita potret,1,biografi,1,bonus demografi,1,buku,4,bulan muharram,2,Bulan Ramadan,9,calon wisudawan,1,camaba,10,camaba 2022,2,camaba 2023,1,Carl jung,2,ceremony,1,cerpen,30,Corona virus,65,critical thingking,1,cumlaude,2,cybersecurity. internet,1,darurat pernikahan dini,1,Daun kelor,1,dekan fuhum,1,dema,12,Demokrasi,1,demonstrasi,1,digital,2,diklatpimnas,1,diskon,1,Dokumen,1,dosen,2,dsign,1,Edukasi Seksual,1,ekologi,1,ekosistem,1,EkspreShe,35,era digital,1,Essay,121,fakultas kedokteran,5,Fasilitas,2,Fasilitas PKM,2,fdk,1,feature,2,film,5,Filsafat,38,FITK,1,fresh graduate,3,FUHUM,51,FUHum fest,2,FUPK,7,Gadis Kretek,1,Gagal Wisuda,3,gaya hidup,3,gender,2,General Library,2,Generasi Milenial,31,George Orwell,1,globalisasi,1,graduation cap,1,greencampus,1,Guru,3,hak cipta buku,1,Harapan,2,Hari Buku Internasional,1,Hari Buruh,1,Hari Buruh Internasional,3,hari guru,1,hari ibu,1,Hari Jumat,1,Hari Kartini,1,hari kemerdekaan,2,hari pahlawan,4,Hari Perempuan Internasional,1,Hari Raya,12,Hari Santri,6,Hari Santri Nasional 2022,6,Hari Sumpah Pemua 2022,2,heroisme,1,Hukum,1,Ibnu Sina,1,ide bisnis,1,idul adha,9,Ilmu Falak,1,Ilmu Pengetahuan,89,Imam Nawawi,1,Imlek,2,indonesia,4,info beasiswa,2,info kos ngaliyan,1,inspiratif,1,internasional,5,islam,2,isra' mi'raj,2,Iwan Fals,1,jawa timur,1,Jerat Hukuman,1,judul skripsi terbaik,4,Jurang Asmara,2,Kahlil Gibran,2,Kapitalis,1,Kasus Birokrasi,1,Keagamaan,71,Kebahagiaan,3,kebaya,1,kebudayaan,7,kecantikan,1,kecerdasan,2,Kedokteran,1,kekerasan seksual,2,kekerasan seksual anak,1,kemanusiaan,2,kemerdekaan,2,kerja,1,kesadaran,8,Kesehatan,27,KI Hajar Dewantara,1,KIP-K,6,Kitab Allah,1,kkl,12,KKN,20,Klarifikasi,2,Komunikasi,3,konten vidio,1,kopi,1,Korean Wave,1,korelasi,1,Korelasi 2023,3,Korupsi dosen,1,kos,1,ksr,1,KTT G20,3,KUHP,1,Kuliah,11,Kuliah luar negeri,4,Kuliah Online,21,Kuliah tatap muka,2,kuliner,1,kupi,1,kurban,3,Lahan Parkir,3,leaders declaration,1,liburan,2,lifestyle,1,Literasi,2,Logo HSN 2022,1,lukisan,1,Lulus Cepat,12,ma'had,9,maba 2023,6,maba2022,3,Machiavelli,1,Mahasiswa,632,mahasiswa baru,13,makna hidup,1,makna kembang api,1,Maksiat hati,1,Masa Jabatan,1,Masjid Kapal,1,media sosial,2,Membaca cepat,1,Mendikbud,1,mengingat,1,mental,2,Menulis,1,menwa,1,metaverse,1,modernitas,1,motivasi,8,Muhammad,6,Muhammad Iqbal,1,Munaqosah,2,Musik,1,Nabi Muhammad,2,nasional,15,natal,1,New Normal,18,Ngaliyan,5,Oase,385,Olahraga,2,Opini,249,opini mahasiswa,22,ORKM,2,ormawa,1,orsenik,24,outfit,1,pameran isai,1,pancasila,2,Pandemi,5,PBAK,29,PBAK 2022,5,pbak 2023,14,Pedagogi,1,peluang,1,Pemalsuan,5,Pembayaran UKT,1,Pemilu 2024,2,pemuda,2,Pendidikan,12,penemuan ular,1,pengembangan diri,7,Penjara,1,Penyair,1,Penyesuaian UKT 2022,3,perang ukraina,1,Perempuan,7,peringatan harlah NU,1,pernikahan dini,1,perpustakaan,1,Pertemanan,1,Pidana,1,Plagiasi Rektor,1,PMB,8,politik,5,pondok pesantren,4,pormawa,1,Post-truth,1,Potret Berita,11,potret wisuda,5,ppb,6,praktikum,1,Pramoedya Ananta Toer,1,presidensi,1,profesi,2,Psikologi,34,Puasa,8,Puasa Ramadan,45,Puisi,140,Quotes,1,qurban,1,ramadhan 2023,9,Rasulullah,1,recriutment,2,recruitment,4,refrensi,1,regulasi,1,rektor,7,Resensi,22,Resensi Buku,21,Resensi Film,29,revolusi industri,1,Riset,5,SAA,1,Sahabat,2,Sampah Juras,2,santri Ma'had,4,Sastra,119,Second Sex,1,sedekah,1,sejarah,1,sema,4,Semarang,179,Shalawat,1,Sidang,2,Sistem akademik,1,SK Jabatan 6 Bulan,1,SK Wajib Mahad,11,skill,1,Skripsi,18,sky,1,socrates,2,sosial,2,Sosok,2,stoic,1,sufisme,2,sukses,2,sumpah pemuda,2,Surat Pembaca,9,tafsir,6,Tafsir Misbah,1,Tafsir Surah Fatihah,2,Tahun baru,3,Taman Entrepreneur FEBI,1,TandaTangan,4,tasawuf,2,Taubat,1,teater,7,Teknologi,42,teladan,1,tips,4,Toefl-Imka,21,tokoh,1,Toxic,1,TP,1,tranformasi energi,1,Tugas Akhir,16,UHN,2,UIN Walisongo,749,UIN Walisongo Semarang,18,ujm,2,UKM,11,ukt,33,UKT 2024,2,UKT tinggi,1,ular piton,1,upz,1,video,2,Wajib mahad,4,wali camaba,2,wali wisuda,5,Walisongo Center,2,wanita,1,William Shakespeare,1,Wisuda,110,wisuda 2022,15,wisuda 2023,6,wisuda 2024,6,wisuda offline,5,wisudawan terbaik,28,Writer's block,1,Zodiak,3,zoom meeting,1,Zuhud,1,
ltr
item
IDEApers: Sering Menunda Waktu? Begini Cara Atasinya
Sering Menunda Waktu? Begini Cara Atasinya
Sebagian dari kita mungkin ingin menghilangkan kebiasaan menunda-nunda waktu, namun terkadang masih seringkali mengalami kesulitan untuk mengatasinya.
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjtVKPVdumY2OrVYC8AucN_RnPpWFIPKAzJGVbFKFo5wIgPyxOSNXDRgsPI1Udfg8qWdN5l_aVkjLFybgteFwNd34Q8iMlXskyaX3sUqCWeuIAfjbyc2e5UXhxCAEJgEabdpJ6cva-kPHcrzPEPL8LFWohfFcBIY4B44fW10aQUk-dqW0QlMjEIJvlKw=s16000
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjtVKPVdumY2OrVYC8AucN_RnPpWFIPKAzJGVbFKFo5wIgPyxOSNXDRgsPI1Udfg8qWdN5l_aVkjLFybgteFwNd34Q8iMlXskyaX3sUqCWeuIAfjbyc2e5UXhxCAEJgEabdpJ6cva-kPHcrzPEPL8LFWohfFcBIY4B44fW10aQUk-dqW0QlMjEIJvlKw=s72-c
IDEApers
http://www.ideapers.com/2021/12/sering-menunda-waktu-begini-cara-atasinya.html
http://www.ideapers.com/
http://www.ideapers.com/
http://www.ideapers.com/2021/12/sering-menunda-waktu-begini-cara-atasinya.html
true
2845694181721974662
UTF-8
Lihat Semua Tidak Ditemukan LIHAT SEMUA Baca Balas Batalkan Komentar Hapus Oleh Beranda HALAMAN BERITA Lihat Semua BERITA TERKAIT RUBRIK ARSIP SEARCH SEMUA BERITA Tidak ditemukan Beranda Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Ming Sen Sel Rab Kam Jum Sab Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago lebih dari 5 minggu lalu Followers Follow KONTEN INI PREMIUM Share sebelum membuka Salin semua kode Pilih semua kode Semua kode telah disalin. Tidak bisa disalin