Atasi Rasa Insecure dalam Dirimu dengan Cara Ini


Kamu pernah merasa tidak aman dan ragu-ragu pada dirimu sendiri atau lingkungan sekitarmu? Atau, seringkali merasa tidak percaya diri dalam menghadapi hari-harimu? Ini memang hal alami yang dirasakan manusia, biasanya lebih kita kenal dengan "insecure".

Rasa insecure yang berlebihan dan dibiarkan dapat merugikan diri sendiri. Ini bisa menjadi penghambat dalam proses pengembangan diri bagi siapa saja yang merasakannya. Menurut Psych Central, Erich Fromm, salah satu psikoanalisis asal Jerman mengatakan, manusia harus mampu menoleransi rasa tidak aman tersebut.

Nah, berikut 5 cara agar kamu bisa mengatasi rasa insecure dalam dirimu.

1. Tidak perlu terlalu banyak ucapan kosong

Terbiasa mengucapkan hal-hal seperti, "Aku pasti bisa melakukannya!" atau "Aku tidak akan gagal, aku hebat!" dan kalimat-kalimat sejenis lainnya malah akan menjadikan kamu semakin terpuruk. Kalimat seperti itu bisa saja membuat kekecewaan di akhir dan membuatmu kehilangan motivasi.

Menerima kenyataan dan memahami bahwa tidak semua hal bisa kamu dapatkan akan sedikit melegakan. Kamu tidak perlu membohongi diri sendiri ketika apa yang kamu peroleh tidak sesuai dengan harapanmu.

2. Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Apakah kamu menyadari, media sosial membuatmu seringkali membandingkan diri dengan orang lain? Orang akan cenderung menampilkan sisi terbaik dirinya dalam media sosial. Kamu akan menjadi mudah iri dengan capaian yang diperoleh orang lain.

Padahal, kamu tidak tahu hal yang terjadi di balik postingan media sosial mereka. Ini menjadikan kamu semakin terpuruk. Tidak perlu repot-repot menilai dan membandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain. Setiap orang memiliki prosesnya masing-masing.

3. Temukan kelebihan 

Kenali diri kamu sendiri tentang siapa kamu, apa hal penting bagi dirimu, serta apa kelebihanmu. Ingatkan pada diri sendiri akan hal itu setiap kali kamu merasa insecure. Ini akan membuat kamu lebih banyak bersyukur.

Fokus pada diri sendiri dengan apa yang kamu miliki dan menegaskan nilai-nilai yang kamu yakini akan memudarkan perasaan insecure yang tumbuh. Dan tentunya kamu tidak perlu membandinggkan dirimu dengan orang lain.

4. Fokus menjadi diri sendiri

Saat merasa tidak aman, banyak hal yang mendorong kamu untuk mencoba meniru orang lain. Kamu tidak lagi menjadi dirimu sendiri, berusaha memenuhi standar orang lain, dan melupakan standar terbaik dari dalam dirimu.

Alih-alih mengikuti langkah dan akhirnya meniru orang, akan lebih baik ketika kamu fokus pada dirimu sendiri, meyakini bahwa kamu pribadi yang unik dan orang lain tidak memiliki itu. Ketika kamu menemukan caramu sendiri dan tidak berpatok pada orang lain, insecure tidak akan sering menghampirimu.

5. Mengingat hal baik yang dilakukan

Ketika kamu merasa insecure, kamu cenderung melihat dunia tidak berpihak kepadamu. Ancaman dan bahaya akan terus menghantuimu. Di saat itu terjadi, pikirkan dan ingat kembali hal baik yang pernah kamu lakukan tanpa mengharapkan imbalan. Mengingat hal baik yang pernah kamu lakukan akan membuatmu melihat dunia dari sisi yang lebih indah.

Ini merupakan beberapa hal yang bisa dilakukan ketika kamu mulai merasa insecure. Bebaskan dirimu dari bayang-bayang insecure dan mulailah percaya diri.
[Devia]

KOMENTAR

Name

22 Mei 2019,1,Advertorial,1,Analisis Utama,2,Artikel,260,Beasiswa,1,Berita,1103,buku,2,cerpen,23,Corona virus,51,download,1,EkspreShe,29,Essay,86,Generasi Milenial,24,Hari Buruh Internasional,3,Hari Raya,8,Hari Santri,4,Ilmu Pengetahuan,36,Keagamaan,32,Kesehatan,17,Komunikasi,2,Kuliah Online,7,Mahasiswa,219,Mendikbud,1,Muhammad,3,New Normal,7,Oase,265,Opini,185,opini mahasiswa,7,PBAK,17,pdf,1,politik,3,Puasa Ramadan,27,Puisi,96,Resensi,16,Resensi Buku,16,Resensi Film,25,Riset,4,Sahabat,1,Sastra,64,Semarang,36,Skripsi,2,Surat Pembaca,7,Teknologi,23,Toefl-Imka,14,UIN Walisongo,267,UKM,5,ukt,10,Wisuda,38,Zodiak,3,
ltr
item
IDEApers: Atasi Rasa Insecure dalam Dirimu dengan Cara Ini
Atasi Rasa Insecure dalam Dirimu dengan Cara Ini
Rasa insecure yang berlebihan dan dibiarkan dapat merugikan diri sendiri. Ini bisa menjadi penghambat dalam proses pengembangan diri bagi siapa saja yang merasakannya.
https://3.bp.blogspot.com/-QzCTIX_UFEM/Xx2dcjEpeWI/AAAAAAAAKvY/kSAneLBNr7UXF5JkVkOfot2RoTjAFeuxQCK4BGAYYCw/s1600/insecure.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-QzCTIX_UFEM/Xx2dcjEpeWI/AAAAAAAAKvY/kSAneLBNr7UXF5JkVkOfot2RoTjAFeuxQCK4BGAYYCw/s72-c/insecure.jpg
IDEApers
https://www.ideapers.com/2020/07/atasi-rasa-insecure-dalam-dirimu-dengan-cara-ini.html
https://www.ideapers.com/
https://www.ideapers.com/
https://www.ideapers.com/2020/07/atasi-rasa-insecure-dalam-dirimu-dengan-cara-ini.html
true
2845694181721974662
UTF-8
Lihat Semua Tidak Ditemukan LIHAT SEMUA Baca Balas Batalkan Komentar Hapus Oleh Beranda HALAMAN BERITA Lihat Semua BERITA TERKAIT RUBRIK ARSIP SEARCH SEMUA BERITA Tidak ditemukan Beranda Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Ming Sen Sel Rab Kam Jum Sab Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago lebih dari 5 minggu lalu Followers Follow KONTEN INI PREMIUM Share sebelum membuka Salin semua kode Pilih semua kode Semua kode telah disalin. Tidak bisa disalin