Pernahkah kamu duduk termenung di sore hari, kemudian berpikir bahwa hari ini kamu sudah melakukan banyak hal tetapi tidak ada hasilnya? Jika iya, itu mungkin karena waktu pagi harimu terisi dengan hal yang sia-sia. Padahal, waktu tepat untuk melakukan aktivitas adalah ketika kamu bangun tidur dan memulai suatu pekerjaan.
Akibatnya, kehilangan energi, motivasi diri hingga kemauan untuk melakukan suatu pekerjaan. Oleh karena itu, kamu bisa mencegah aktivitas yang salah di pagi hari. Untuk mengetahui hal apa saja, berikut daftarnya.
Merencanakan Harimu
Bagi seseorang yang suka membuat daftar tugas hariannya, hal ini tidak cocok jika dilakukan di pagi hari. Karena menuliskannya ketika bangun tidur, kalian bisa saja terlambat melakukan aktivitas dan semua pekerjaanmu yang lain. Malah cenderung membuang banyak waktumu.
Rencana itu seharusnya sudah disusun di malam hari. Apa yang akan kamu lakukan esok hari? Target apa saja yang ingin dicapai? Bagaimana cara mendapatkannya? Hal itu akan membuatmu fokus. Dan esoknya, kamu hanya butuh energi penuh untuk melakukan semua rencanamu.
Mengeluh
Kalian mungkin tidak sadar bahwa memulai pagimu dengan pikiran dan obrolan yang negatif bisa mempengaruhimu selama berjam-jam atau bahkan seharian penuh. Apalagi mengisinya dengan mengeluhkan keadaan cuaca, masalah pekerjaan, hingga politik.
Walaupun begitu, hal tersebut malah dijadikan rutinitas bagi banyak orang di pagi harinya. Padahal, pikiran negatif dan mengeluhkannya bisa membuatmu fokus pada aktivitasmu di hari tersebut. Bahkan, bisa saja membuatmu kehilangan peluang apa saja, karena pikiranmu terlalu fokus pada hal-hal rumit di pagi yang disuguhkan oleh televisi.
Langsung Bekerja
Mengisi pagi dengan langsung beraktivitas juga tidak baik dan harus dihindari. Hal ini diperuntukkan bagi seorang yang takut terlambat bekerja atau lainnya. Sebab, hal ini bisa membuatmu terbangun dalam keadaan terburu-buru.
Dengan ini, bukannya mengawali hari dengan semangat namun malah sebaliknya. Keadaan ini justru bisa membuatmu menjadi lebih lambat dan menurunkan produktivitasmu. Akan lebih baik jika bangun 30 menit lebih awal. Sehingga kamu bisa lebih menyiapkan pekerjaan dan yang lainnya.
Membuat terlalu banyak keputusan
Tidak ada yang lebih baik ketika bangun tidur kecuali tubuh sudah penuh energi untuk beraktivitas. Sedangkan rencana kegiatan dan target sudah dipikirkan sebelum tidur. Juga memilih tugas mana yang akan dikerjakan terlebih dulu.
Meski kamu menyukai hal yang menantang seperti ini, yakni memikirkan banyak hal secara bersama. Namun itu justru membuatmu menghabiskan banyak energi dan terkesan terburu-buru. Alangkah lebih baik jika kamu menyiapkan diri dengan bersarapan atau meminum teh supaya badan tambah segar di pagi hari.
Menunda Suatu Pekerjaan
Saat kamu sudah bangun 30 menit lebih awal dan menyiapkan daftar kegiatan. Namun kamu malah menunda karena dirasa waktu masih lama. Hal ini malah membuatmu stres yang luar biasa bahkan membunuh motivasimu mengerjakan sesuatu hal besar dalam hidupmu.
Bukan hanya itu, menunda pekerjaan malah membuatmu kehilangan waktu berharga yang sebenarnya bisa diisi dengan hal bermanfaat lainnya. Akibat lainnya adalah bisa mempengaruhi kualitas tidurmu. Alhasil kamu menjadi mudah lelah ketika di siang hari.
Apa yang dilakukan di pagi hari, itulah kehidupanmu di masa depan juga. Jadi, sudah siapkan kamu menghilangkan kebiasaan buruk di pagi hari untuk meningkatkan produktivitasmu?
Umi Nur Faizah
.png){kind=link}
KOMENTAR